Ciao SuperDonna, oggi voglio portare alla luce un argomento importante che riguarda moltissime di voi: il mito dei social media.

È una narrazione che colpisce molte donne, portandole a confrontarsi con ideali irrealistici e a sentirsi insoddisfatte delle proprie vite.

Il Ciclo Distruttivo dei Social Media

Chi di noi non ha mai provato quella sensazione di inadeguatezza dopo aver scorso i profili perfetti e le storie invidiabili degli altri?

È un percorso comune:

1️⃣ Apri Instagram, Pinterest o Facebook con la voglia di curiosare e magari trovare ispirazione;

2️⃣ Ti trovi di fronte a profili di persone che sembrano avere una vita perfetta, con foto e video impeccabili;

3️⃣ Guardi le loro storie e pensi “Che fortunata!”, mentre ti senti sempre più lontane da quel mondo perfetto;

4️⃣ Chiudi l’applicazione, ma rimani con un senso di insoddisfazione e frustrazione.

La Realtà Dietro i Fili d’Instagram

È importante ricordare che ciò che vediamo sui social media è solo una piccola porzione della vita di una persona, spesso filtrata e alterata per mostrare solo il meglio. È come guardare attraverso una lente distorta che enfatizza solo gli aspetti positivi.

Facciamo un esperimento insieme. Ti descrivo come mi vedono gli altri attraverso i social, e tu mi dici se ti rispecchia:

• Reel ottimi che mostrano la mia vita professionale appagante;
• Foto di outfit impeccabili che sembrano uscite da una rivista di moda;
• Storie dietro le quinte che mostrano solo momenti felici e divertenti.

E ora ti chiedo: ti rispecchia questa immagine? Ti senti coinvolta o ti rendi conto che c’è molto di più dietro le quinte?

Vivi la Realtà

Molte donne si sentono esattamente come te. Ma è importante ricordare che ciò che vediamo sui social media non riflette sempre la realtà. Tutte noi abbiamo alti e bassi, momenti felici e difficili, ma spesso scegliamo di condividere solo i momenti migliori.

Quindi, anziché confrontarti con ideali irrealistici, concentrati su te stessa e sulla tua unicità. Accetta la tua vita per ciò che è, con i suoi alti e bassi, e ricorda che la perfezione non esiste. Inizia a seguire profili che ti ispirano e ti motivano senza farti sentire inadeguata.

La vera versione di me oltre i Social

La vera bellezza risiede nella tua unicità e nella tua capacità di essere te stesse, al di là dei filtri e delle immagini perfette.

Cara lettrice,

Ti ringrazio per essere arrivata fino a qui, per questo voglio condividere con te un aspetto della mia vita che spesso rimane nascosto dietro i filtri dei social media.

Chi mi conosce attraverso i social mi percepisce come una donna forte, determinata, piena di energia e che non si scoraggia mai. È vero, questa è la parte di me che vorrei essere al 100%, ma la realtà è diversa.

Vorrei confessarti che in realtà sono al 30%. La verità è che c’è un’altra Teresa, una Teresa che non vedi attraverso i miei post e le mie stories. Questa è la Teresa che spesso si sente scoraggiata dal dover affrontare tutto da sola, che combatte con sentimenti repressi che affondano le radici nel mio inconscio infantile.

Ogni giorno mi imbatto in ostacoli interni, in mostriciattoli che mi mettono i bastoni tra le ruote e mi buttano giù. mi faccio aiutare da una Psicoterapeuta per capire quali siano i miei trigger mentali e le relazioni che fatico a gestire.

Devo ammettere che ho affrontato momenti difficili, come la depressione post partum che ha dominato la mia vita per più di un anno. In quel periodo, la paura era l’unica emozione costante che riuscivo a provare.

Ecco, questa è la parte di me che non mostro sui social, perché chi ascolterebbe una persona che parla di problemi, paure, tristezza e frustrazione… Nessuno.

Ma oggi ho deciso di condividere questo con te, perché credo che sia importante essere autentici e vulnerabili. Non tutti i giorni sono facili, e non c’è niente di sbagliato nell’ammettere le nostre debolezze e i nostri momenti di difficoltà.

Ti ringrazio per avermi permesso di aprirmi con te. Spero che questo messaggio possa ispirare anche te ad abbracciare la tua autenticità e a non temere di mostrare ogni lato di te stesso, anche quelli meno perfetti.

Con gratitudine, Teresa